昨日、腰をやってその影響で寝返りがうてない
自分は夜、数えきれないほどの寝返りを打つので
その度に激痛が走る
痛風と腰痛のダブルで最悪だ
しかも足がつったときのダメージもまだ残ってて
完治までまだ時間がかかりそうだ
それにしても最初の２日間よりはずいぶんましになった
この機に３日間断食をしてたので（水分補給のみ）
今日から２日間かけて回復食で整えていく
昼におかゆとたくあんを食べたんだけど
その４時間後に宿便がでた
なんかいつもと違った感じで脂質が多いような感じで
これは腸内にあるコレステロールが出たようで良い兆候みたいだ
明日にはだいぶ復活できなそう
明日は仕事だから外出もしないといけない
