改善90％　34日　左半身の違和感　手のしびれ 今日からコルセット装着25日目+呼吸法15日目

今日は昨日と変わらず。一か月も続けると習慣化されて、これが普通の状態になってきた。ネックストレッチャーを着けるのを忘れるくらい回復してきたし、指の痛みもだいぶ軽減された。昨日は一日中家にいて運動不足気味だったので、今日は少し外に出てみようと思う。

今日もネックストレッチャー（ストレートネック用の医療機器）を装着中。

ここ最近すごく寒いので、着けているとじんわり温かくて気持ちいい。

首筋がしっかり張った状態から外すと、そのあとがめちゃくちゃ楽になる。軽くなった感じがする。

姿勢が悪い人は、放っておくとじわじわ進行していろんな不調につながるから気をつけたほうがいい。