「手の指のこわばり」の記事一覧

しばらく報告が空いてしまっていたけど、気づいたら手のしびれ、治ってました。 今はもう全然気にならないし、痛みもまったくない。 結果的に何が良かったのか正直はっきりとはわからないんだけど、たぶん姿勢だと思う。歩いているとき […]

去年の11月からしばらく記録を空けていたんだけど、それほど気にならない期間が続いていた。ただ、完治はしていなくて、いまだに動きが悪いというか、痛みが残っている。 【10%OFF★4480円】 プロ愛用 本格筋膜リリース […]

今日は寝起きの瞬間、指がめちゃくちゃ痛かった。もうこれ以上大きくは改善しなさそうな感じなので、もし今後さらに良くなったらまたブログで報告したいと思う。ここまで来られたのはコルセットの効果が大きいと思う。姿勢を正すこと、こ […]

昨日はギターの練習を2時間くらいしたかな。そのせいか、今朝一番の指の痛さはこれまでで一番のMAXレベル。右手の指関節も痛かった。呼吸法も取り入れながら、地道にやっていくしかない。 【10%OFF★4480円】 プロ愛用 […]

昨日はギターの練習をかなりやったんだけど、その影響か今朝は寝起きの左指が超激痛、やばいくらいの痛さだった。1分くらいほぐしたら少し改善したものの、しばらくするとまた以前の状態に戻ってしまった。昨日もマッサージは十分やった […]

今日はあまり変化なし。朝方トイレに行くときに左手の指が痛むんだけど、そのあとは大丈夫で、いたって普通に過ごせている。このネックストレッチャーはたぶん効果があると思う。ネットで見た情報だと10日くらい着けていれば治るという […]

コルセットを着けているのを忘れるくらい普通の生活になってきた。ただ昨日は、なんだか歩いているだけで膀胱のあたりに痛みが走って、なんだろうって感じだった。トイレに行きたいわけじゃないのに、歩くと痛むんだよね。横になると痛み […]

指の痛みがなくなってきたぞ。朝一の痛みもなくなってきた。何が良かったのか正直よくわからないんだけど、昨日は4000歩くらい歩いた。だんだんほとんど絶好調に近づいてきた！ 【10%OFF★4480円】 プロ愛用 本格筋膜リ […]

指の痛みがなくなってきたぞ。朝一の痛みもなくなってきた。何が良かったのか正直よくわからないんだけど、ちなみに昨日と今日は休みで、近所のスーパーに買い物に行ったくらい。全然運動してなかったんだけど、逆にそれが良かったのかも […]

今日は昨日と変わらず。一か月も続けると習慣化されて、これが普通の状態になってきた。ネックストレッチャーを着けるのを忘れるくらい回復してきたし、指の痛みもだいぶ軽減された。昨日は一日中家にいて運動不足気味だったので、今日は […]

特に進展はなし。一か月も続けると習慣化されて、これが普通の状態になってきた。朝、普通にネックストレッチャーを着けるのを忘れてたくらい、普通の生活を送れている。ただ、左ひざが昨日から痛くて、今日はさらに痛みが増した。腰も痛 […]

特に進展はなし。一か月も続けると習慣化されて、これが普通の状態になってきた。朝、普通にネックストレッチャーを着けるのを忘れてたくらい、普通の生活を送れている。昨日、ちょっと急いで走らないといけない場面があったんだけど、そ […]