改善80％　32日　左半身の違和感　手のしびれ 今日からコルセット装着23日目+呼吸法13日目

特に進展はなし。一か月も続けると習慣化されて、これが普通の状態になってきた。朝、普通にネックストレッチャーを着けるのを忘れてたくらい、普通の生活を送れている。昨日、ちょっと急いで走らないといけない場面があったんだけど、そのとき左ひざが悲鳴を上げてて、結構痛かった。普通にしているときは大丈夫なんだけど・・・。

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今日もネックストレッチャー（ストレートネック用の医療機器）を装着中。

ここ最近すごく寒いので、着けているとじんわり温かくて気持ちいい。

首筋がしっかり張った状態から外すと、そのあとがめちゃくちゃ楽になる。軽くなった感じがする。

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姿勢が悪い人は、放っておくとじわじわ進行していろんな不調につながるから気をつけたほうがいい。