改善70％　31日　左半身の違和感　手のしびれ 今日からコルセット装着22日目+呼吸法12日目

今日から2カ月目に突入。寝るときに左手が痛かったので、試しに右側を向いて寝てみた。夜中、トイレに行きたくなって起きたら、右手の指が少し痛かったけど、左手のほうは痛くなかった。もしかして寝方が問題なのか？とはいえ、言うほど痛くはなかった。

今日もネックストレッチャー（ストレートネック用の医療機器）を装着中。

ここ最近すごく寒いので、着けているとじんわり温かくて気持ちいい。

首筋がしっかり張った状態から外すと、そのあとがめちゃくちゃ楽になる。軽くなった感じがする。

姿勢が悪い人は、放っておくとじわじわ進行していろんな不調につながるから気をつけたほうがいい。