改善70％　30日　左半身の違和感　手のしびれ 今日からコルセット装着21日目+呼吸法11日目

今日でちょうど一か月か・・・。夜中に大体1回くらいトイレで起きるんだけど、そのとき手の指が大体痛い。ただ、そのあと朝を迎えるころにはあまり痛くない。夜中に目が覚めたときだけ痛いくらいだから、これは回復してきてるということかな。左足のむくみもだいぶ治ってきたけど、まだちょっとむくんでる。

今日もネックストレッチャー（ストレートネック用の医療機器）を装着中。

ここ最近すごく寒いので、着けているとじんわり温かくて気持ちいい。

首筋がしっかり張った状態から外すと、そのあとがめちゃくちゃ楽になる。軽くなった感じがする。

姿勢が悪い人は、放っておくとじわじわ進行していろんな不調につながるから気をつけたほうがいい。