改善70％　29日　左半身の違和感　手のしびれ 今日からコルセット装着20日目+呼吸法10日目

ほとんど変化なし。とりあえず70％くらい回復した感じで、あまり気にならなくなってきた。寝るときに、横になったほうの手の先がしびれてる感じがするんだけど、ふとんが悪いのかな？左足のむくみが治ってきたのは嬉しい。

今日もネックストレッチャー（ストレートネック用の医療機器）を装着中。

ここ最近すごく寒いので、着けているとじんわり温かくて気持ちいい。

首筋がしっかり張った状態から外すと、そのあとがめちゃくちゃ楽になる。軽くなった感じがする。

姿勢が悪い人は、放っておくとじわじわ進行していろんな不調につながるから気をつけたほうがいい。