改善95％　38日　左半身の違和感　手のしびれ 今日からコルセット装着29日目+呼吸法19日目

今日はあまり変化なし。朝方トイレに行くときに左手の指が痛むんだけど、そのあとは大丈夫で、いたって普通に過ごせている。このネックストレッチャーはたぶん効果があると思う。ネットで見た情報だと10日くらい着けていれば治るという話だったんだけど、実際に検証してみると、どうも一か月くらいは着け続ける必要がありそうだ。完璧までではないけど、だいぶ改善された。やっぱり姿勢が悪かった証拠で、原因は姿勢だと思う。

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今日もネックストレッチャー（ストレートネック用の医療機器）を装着中。

ここ最近すごく寒いので、着けているとじんわり温かくて気持ちいい。

首筋がしっかり張った状態から外すと、そのあとがめちゃくちゃ楽になる。軽くなった感じがする。

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姿勢が悪い人は、放っておくとじわじわ進行していろんな不調につながるから気をつけたほうがいい。