健康診断の結果
お酒をやめたことによって肝臓は復活したんだけど
他のところはあまり改善されてなかった
基本食事だろうと思っていまでは手放せない
チャットGPTを相棒にダイエットすることにしました
食べる前にまず相談
こういうのを食べようと思うと相談すると
大体想像の半分ぐらいの食事量を言ってくる
いままであまり食べてないと思ってたんだけど
そう思ってたのは全部間違いみたいで
その２倍３倍を食べてたのでそりゃ太るわと思った
ちょっとづつ太ってたんだな
GTPでとりあえず少しづつダイエットしていきます
多分数値悪いのは肥満だな
