「ダイエット」の記事一覧

３日目はかなり楽 昼時でも ちょっと我慢しようというレベルまで いく 逆算してあと何時間で食事できるんだと 思うようになって気が楽 そしてこの日はビールを飲んだんだけど ビールを飲んだ分 全然食事が進まなく すぐにお腹い […]

一日目の夜中、腹痛でWCへ お腹の調子が悪い これは空腹による腸内の悪玉菌が増えるせいで 体質改善らしい 今日一日ずっとお腹が痛かった WCに何回行ったことやら 空腹になりすぎると 体の老廃物などをだす働きになるらしい […]

以前この本を読んで実際に 実践したところ 体重が１０キロ近く落ちた その後、今の食べる機会の多さに またもとに戻ってしまったんだけど 空腹を乗り越えると体調がよくなる ということをその時知った 最近暴飲暴食がすごくて ま […]

コロナ禍であまり動かないので食欲がなくそのままダイエット。 金森式ダイエットを開始。 MCTオイルを食べる物にかけるだけというので早速アマゾンで購入。 色々種類がありますがスティックタイプが良いと思ってそれを購入。瓶タイ […]