一年禁酒をした前日の健康診断の結果

結果の通知書がきました

一年間禁酒を続けた結果ははたして

どうでしょうか？どきどきです

肝臓の数値が去年めちゃくちゃ悪かったんですが

ほとんど正常値に戻りました

あとは脂肪値が去年とかわってないようで

５キロぐらいダイエットしたらもう大丈夫かなって感じかな

お酒やめて良かった良かった

とりあえず揚げ物をやめて食事の量も７～８割程度にして運動しようと思います