多分ストレートネックになってる

首の後ろが痛い、何もしていなくても痛むときがある。本当につらい・・・。原因が何なのかわからなくて、きっとお酒のせいだろうと思って禁酒してみたんだけど、それでも改善しない。朝一番、よく手がしびれていることがあって、少し動かすと痛いんだけど、これもお酒のせいかと思っていた。ただ、お酒をやめても改善されなかった。そんな中、たまたま知ったストレートネック用の枕のようなアイテムを購入してみた。ネックストレッチャーというものなんだけど、これがすごく良い。いつもは枕を二つ折りにして首の後ろに入れていたんだけど、これにしてからガシっと固定されて首が伸びて、めちゃくちゃ気持ち良い。痛気持ち良いって感じで、痛みがだんだん和らいでいく。首の痛みについてもっと調べていくと、どうも寝ながらスマホを見ていたことで首を痛めていたらしい。これを続けていけば自然に治りそうな気がする。また経過を報告します。

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