改善95％　40日　左半身の違和感　手のしびれ 今日からコルセット装着31日目+呼吸法21日目

昨日はギターの練習を2時間くらいしたかな。そのせいか、今朝一番の指の痛さはこれまでで一番のMAXレベル。右手の指関節も痛かった。呼吸法も取り入れながら、地道にやっていくしかない。

今日もネックストレッチャー（ストレートネック用の医療機器）を装着中。

ここ最近すごく寒いので、着けているとじんわり温かくて気持ちいい。

首筋がしっかり張った状態から外すと、そのあとがめちゃくちゃ楽になる。軽くなった感じがする。

姿勢が悪い人は、放っておくとじわじわ進行していろんな不調につながるから気をつけたほうがいい。