多分ストレートネックになってる

首の後ろが痛い、何もしてなくても痛むときがある

本当につらい・・・

原因が何かわからなくて

きっとお酒が原因だろうと思って禁酒したんだけど

それでも改善しない

朝一、よく手がしびれてる時がある

少し動かせば痛いんだけど

すぐ直るんでこれもお酒のせいだと思ってたんだけど

お酒やめても改善されない

そんでたまたま知ったストレートネック用の枕みたいなのを購入してみた

ネックストレクチャーって物なんだけど

これすごく良い！いつも枕を二つ折りにして首の後ろに入れてたんだけど

これにしてからガシっと固定されて首が伸びてめちゃくちゃ気持ち良い

痛気持ち良いって感じで痛みが和らいでいく

首の痛みをもっともっと調べていくと

どうも寝ながらスマホで首が負傷してるようだけど

これをやっていくと自然に治りそうだ

また経過報告します

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