空腹こそ最強の薬　実践1日目　まずはここを乗り切ろう

以前この本を読んで実際に

実践したところ

体重が１０キロ近く落ちた

その後、今の食べる機会の多さに

またもとに戻ってしまったんだけど

空腹を乗り越えると体調がよくなる

ということをその時知った

最近暴飲暴食がすごくて

また断食をしようと思ってところ

ちょうど仕事が忙しくその

機会が偶然訪れた

朝、昼抜いてみた

夕方ぐらいにめまいがして

歩けなくぐらい一瞬記憶が飛んだ

その後車で移動中、意識がもうろうとして

30分ぐらい車を止めて休んだ

そのあとは調子よく運転して移動

そのあと１時間お客さんのところで商談

この時かなり意識が飛んだ、やばかった

この後は調子がそれほど悪くなることはなくて

２４時間後に焼肉とごはん大盛りを食べた

この後はさほど調子が悪くなることはなかった