21日　左半身の違和感　手のしびれ 今日からコルセット装着12日目+呼吸法2日目

全然治らない、今日も改善なし。昨日も1時間くらいギターの練習をしていたんだけど、激痛度はほとんど変わらず。呼吸法も意識してやってるんだけど、全然変わらず、肩がちょっと痛いかな。深呼吸をすると、なんとなく気持ちが少し落ち着く気がする。

今日もネックストレッチャー（ストレートネック用の医療機器）を装着中。

ここ最近すごく寒いので、着けているとじんわり温かくて気持ちいい。

首筋がしっかり張った状態から外すと、そのあとがめちゃくちゃ楽になる。軽くなった感じがする。

姿勢が悪い人は、放っておくとじわじわ進行していろんな不調につながるから気をつけたほうがいい。