金森式ダイエットを実施しています。
YouTubeに詳しく解説してるのがあるので貼っておきます。
MCTオイルを使用して食事をして3週間ぐらいになりますが
人間不思議と慣れてくるんですね。
以前は味が変な感じがしてましたが
今では何も感じなくなりました。
むしろかけて食べると体重があまり増えないので
自然とかけないと気が済まなくなっています。
このオイルだけをかけるから効果があるんではなく
やっぱり1日1食にしてアルコールを飲まないのが
一番健康ですね。
MCTオイルパート3はこちら