金森式ダイエットを実施しています。
YouTubeに詳しく解説してるのがあるので貼っておきます。
MCTオイルを使用して食事をして4週間ぐらいになりますが
今のところリバウンドなし、順調です。
そしてもうMCTオイルを入れて食事しないと違和感があるぐらいに
なってます。
スープの系の食べ物にこのオイルを入れると
表面にオイルが浮いてるのがもうたまりません。
ダイエットの最強オイルです。
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このオイルだけをかけるから効果があるんではなく
やっぱり1日１食にしてアルコールを飲まないのが
一番健康ですね。
MCTオイルパート３はこちら
