MCTオイル　パート５　体重落ち着く

金森式ダイエットを実施しています。YouTubeに詳しく解説してるものがあったので、こちらに貼っておきます。

MCTオイルを使用して食事をしていますが、体重が8キロほど落ちたところで、それからなかなか落ちない感じです。最近、太らなくなったので玄米から白ごはんに切り替えたところ、これが原因だと思いますが、白ごはん強し。

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1日1食にしてアルコールを飲まないのに、体重が落ちないのはつらいです。

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