MCTオイルパート５体重落ち着く

金森式ダイエットを実施しています。YouTubeに詳しく解説してるものがあったので、こちらに貼っておきます。

体重がなかなか落ちない。だんだん暖かくなり、コロナ慣れしてきたこの頃、飲みに行く機会が少しずつ増えてきました。白めしを食べない代わりにお酒を飲むようになってから、体重が夜は2キロくらい増えるんですが、翌日の夜にはもとに戻る。あんまり意味がない。希望体重になるまで、しばらくは野菜と玄米中心の食事にしないといけない。