金森式ダイエットを実施しています。YouTubeに詳しく解説してるものがあったので、こちらに貼っておきます。
全然使わずにいて更新も遅れました。体重もどんどん増えて5キロ増量。それで、最近また使いだしたんだけど、それでもどんどん体重が増えていく。ここまでくると意味ないのか。食べる量も減らさないと。。。
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