Day: 2025年11月8日

全然なおらない、今日も改善なし 昨日も一時間ぐらいギターの練習してたんだけど いつもよりも激痛 呼吸法を取り入れてみた 意識的に呼吸が浅くなったら深呼吸をするようにしてる なんか深呼吸するとなんか気持ちが少し落ち着く気が […]